Chudnúť môžete aj bez väčšej námahy

Posted by on Sep 30, 2014 in Chudnutie | 0 comments

Letná dovolenka ako náš hlavný podnet, prečo schudnúť, sa skončila. To by však nemal byť dôvod, prečo zanevriete na svoju postavu a svoje kilečká budete naďalej pestovať a zveľaďovať.
Nie všetky môžeme byť dokonalo štíhle a naviac nie je ani dobré, ak bezhlavo chudneme po vzore prezentovanej, no umelej krásy. Naše zdravie by preto malo byť prvoradé, nemusíte mať miery 90 – 60 – 90, no netreba sa ani zmieriť s kilami naviac. Udržte si kondíciu aj zdravie a budete vitálne, krajšie a aj vo vyššom veku sa Vám zdravie poďakuje.

Chudnúť môžete aj bez väčšej námahy 5.00/5 (100.00%) 1 vote
Read More

Všetko sa dá riešiť

Posted by on Sep 29, 2014 in Komerčné články | 0 comments

Problémy nás sprevádzajú celým životom. Niektoré sú bezvýznamné, no niektoré nás zasa poriadne potrápia.

Takto to je aj v podnikaní. Ak sa rozhodnete založiť si vlastnú spoločnosť, musíte sa pripraviť na množstvo nových situácií a problémov, ktoré bude potrebné vyriešiť čo možno najskôr. Starosti Vás teda čakajú od začiatku. Najskôr sa musíte predsa venovať nielen samotnému podnikateľskému plánu, ale aj povinnostiam ohľadom zakladania spoločnosti.

Read More

Pozor na detaily

Posted by on Sep 29, 2014 in Komerčné články | 0 comments

V našom živote nejde vždy všetko podľa našich predstáv, s tým ste sa už iste neraz museli zmieriť. Zväčša za nutné zmeny nemôžeme, no často sa môže stať, že práve naše rozhodnutia nás nútia prehodnotiť naše priority.

Rodina by mala byť na prvom mieste. V zamestnaní sa však toto tak veľmi netoleruje a nejeden šéf vyžaduje plnú oddanosť firme. Práve prístup nadriadeného, či vedenia vie neraz znechutiť všetky pracovné povinnosti. Ak ste to zažili, neuspokojte sa len s výplatou. Práca by Vás mala baviť, ak to tak nie je, poobzerajte sa po novej.

Read More

Starajme sa o záhradu

Posted by on Sep 29, 2014 in Komerčné články | 0 comments

Leto už skončilo a jeseň dáva najavo rastlinám, ale aj nám, že je čas pripraviť sa na zimný odpočinok. To však neznamená, že aj my zalezieme do postele, ako medveď do brlohu a prespíme všetky chladné mesiace.

Škoda, no u nás to proste takto nefunguje. Pracovať musíme aj v zime, no o to viac by sme mali dbať o naše okolie. Práve záhrada nás napĺňa pokojom, a tak by sme sa o ňu mali aj starať. Nestačí občas poliať kvety, niektoré rastliny sú náročnejšie, iné nie, no ak sa chceme tešiť z krásne rozkvitnutých kvetov aj na jar, musíme sa o ne postarať a dobre ich zazimovať.

Starajme sa o záhradu 5.00/5 (100.00%) 1 vote
Read More

Neseďte len doma

Posted by on Sep 29, 2014 in Komerčné články | 0 comments

Leto za veľa nestálo, no ani to nesmie byť výhovorkou, prečo stále trávite väčšinu času doma. Naše telo potrebuje pohyb aj pobyt na čerstvom vzduchu.

V práci sme prevažne zatvorení v interiéri, následne nás čaká domácnosť a deti, a tak sme za celý deň vonku len minimum času. Nemôžeme sa potom čudovať, že strácame energiu. Stres v spojení s prehnanou lenivosťou je pre naše zdravie hotový zabijak. Ak sa teda chcete udržať v kondícií, len práca a občasný koníček nestačí. Musíte sa donútiť k pohybu na čerstvom vzduchu.

Práca je pre nás, samozrejme, prvoradá. Živí nás, a tak sa jej snažíme obetovať všetok náš čas aj energiu. Práca sa však o Vás neskôr nepostará, preto treba udržiavať nielen dobré vzťahy s rodinou a priateľmi, ale predchádzať aj možných ochoreniam. Chrípka nie je jediné, čomu sa môžete pravidelným pohybom vyhnúť.

Ak si teda zvyknete prácu brávať domov, zvážte, či je to skutočne potrebné, oberá Vás to totiž o voľný čas, ktorý bude nutne chýbať inde. Rovnako si však škodíte ak aj voľný čas trávite za počítačom. Aj pre domácnosti sa tento pomocník stal nepostrádateľným, a hodiť sa Vám bude najmä ultrabook Lenovo, no ak aj za ním trávite zbytočne veľa času, zbystrite pozornosť. Vaše zdravie sa Vám totiž za takéto správanie určte nepoďakuje, a ak aj teraz nemáte žiadne ťažkosti, čoskoro na Vás budú čakať.

Aby ste sa tomu vyhli, prinútiť Vás k pohybu vonku môže aj pes. Do paneláka však radšej vyberte stredne veľké plemeno. Každý pes potrebuje dostatok pohybu, zabezpečí tak aj Vašu kondíciu.

Neseďte len doma 5.00/5 (100.00%) 2 votes
Read More

Stretávajte sa s priateľmi

Posted by on Sep 29, 2014 in Komerčné články | 0 comments

Nie sme stroje, preto by sme mali budovať nielen kariéru, ale aj vzťahy s inými ľuďmi. Pracovné nasadenie vyžaduje veľa energie, túto však musíte následne niekde dobiť. Práve preto by ste sa mali vo voľnom čase venovať nielen domácnosti, ale aj svojim záľubám.

Priatelia sú taktiež dôležitou súčasťou našich životov a určite mi dáte za pravdu, že Vás vedia lepšie než čo iné, priviesť na iné myšlienky a aj na negatívne skúsenosti v práci sa pozerať s odstupom a z iného uhla. Zasmejte sa s nimi, poohovárajte s kamarátkami všetkých koho poznáte. Naša myseľ potrebuje aj takúto činnosť.

Stretávajte sa s priateľmi 5.00/5 (100.00%) 1 vote
Read More

Žijeme športom

Posted by on Sep 28, 2014 in Komerčné články | 0 comments

Aj keď sa to počas bežných dní nezdá, sme predsa len športovo založení. Asi len malé percento z nás sa však skutočne aj nejakému športu venuje a naháňa tak loptu po ihrisku, či puk po ľade.

Sme teda skôr teoretici, ako praktickí športovci. To nám však v žiadnom prípade nebráni naplno fandiť obľúbenému tímu. Ak tento aj reprezentuje Slovensko, duch spolupatričnosti je cítiť všade okolo nás. Práve podobné šialenstvo nás čaká už o niekoľko mesiacov od zahájenia Majstrovstiev v ľadovom hokeji.

Žijeme športom 5.00/5 (100.00%) 3 votes
Read More